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[라이프] [1분영상] 살 빼고 예뻐진 설현-유이-설리-아이유
[제니스뉴스=박수진 기자] 새해로 바뀐지 벌써 한 달 반이 지났다. 1월 1일 체중 감량을 다짐하며 고무줄을 졸라맸지만, 다이어트는 작심삼일이라고 했던가. 시간이 지날수록 다이어트 의지가 꺾이는 이들을 위해 준비했다. 살을 빼지 않아도 예뻤지만, 체중...
박수진 기자  2017-02-19
[라이프] [기획] 나만의 몰래 다이어트 비법 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 음식 조절, 운동 등 주변 사람들에게 다이어트를 들킨 순간 온갖 관심이 한 곳에 쏠리는 것을 느껴본 다이어터들이 많을 것이다. ‘다이어트 한 지 얼마나 됐냐’부터 ‘살은 얼마나 빠졌냐’까지 수많은 질문들에 지친 이들은 끝내 ...
여지윤 기자  2017-02-15
[라이프] [기획] 살 빼고 건강 더하는 '신상 슈퍼푸드 라인업 5'
[제니스뉴스=소경화 기자] 해가 바뀌면 분주해지는 것은 패션, 뷰티, 연예계뿐만이 아니다. 평생의 숙원인 다이어트 역시 변화의 변화를 거듭하고 있다. 살을 빼는데 있어 운동보다 중요한 것은 바로 식단, 많이 먹어도 살이 찌지 않을뿐더러 체지방 감소에 ...
소경화 기자  2017-02-14
[라이프] [기획] 먹었는데 배고파? ‘가짜 식욕’, 이렇게 줄여보자 5
[제니스뉴스=여지윤 기자] 분명 배가 부른데도 계속해서 먹고 싶다거나, 혹은 먹고 싶은 음식을 꼭 먹어야만 식욕이 없어지는 이들이 많다. 하지만 이는 진짜 배가 고파서 그러는 것이 아니라, ‘가짜 식욕’ 때문이다.‘가짜 식욕’은 스트레스, 피로 등 다...
여지윤 기자  2017-02-13
[라이프] [1분영상] 밸런타인데이에 다이어트가 걱정돼? 알고 먹으면 괜찮아
[제니스뉴스=소경화 기자] 초콜릿이 비만의 주범이란 말은 옛말, 코앞으로 다가온 밸런타인데이를 걱정 없이 즐겨보자. 카카오 함량만 확인하면 누구나 초콜릿 다이어트에 성공할 수 있다. 몸매 관리뿐만 아니라 각종 질병 예방에도 도움이되니 일석이조다.사진=...
박수진 기자  2017-02-12
[라이프] [기획] ‘굶는 다이어트’가 망할 수밖에 없는 이유
[제니스뉴스=소경화 기자] 매일매일 주변인에게 다이어트를 한다고 고하지만 실상 믿는 사람은 드물다. 오히려 또 다이어트냐는 핀잔만 들을 뿐. 그렇다고 해서 다이어트를 그만둘 순 없다. 그래서 선택하는 방법은 결국 단식이다. 밥을 먹으면 살이 찐다는 사...
소경화 기자  2017-02-10
[라이프] [기획] 윤균상-탑-서인국-조진웅, 살 빼고 멋있어졌다 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 새해로 바뀐지 벌써 한 달이 지났다. 1월 1일 체중 감량을 다짐하며 고무줄을 졸라맸지만, 다이어트는 작심삼일이라고 했던가. 시간이 지날수록 다이어트 의지가 꺾이는 이들을 위해 준비했다. 타이트한 체중 감량으로 인해 다른 사...
여지윤 기자  2017-02-09
[라이프] [기획] 밸런타인데이에 다이어트가 걱정돼? 알고 먹으면 괜찮아
[제니스뉴스=소경화 기자] 초콜릿이 비만의 주범이란 말은 옛말, 코앞으로 다가온 밸런타인데이를 걱정 없이 즐겨보자. 카카오 함량만 확인하면 누구나 초콜릿 다이어트에 성공할 수 있다. 몸매 관리뿐만 아니라 각종 질병 예방에도 도움이되니 일석이조다.‘지피...
소경화 기자  2017-02-07
[라이프] [기획] 설현-유이-설리-아이유, 살 빼고 예뻐졌다 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 새해로 바뀐지 벌써 한 달이 지났다. 1월 1일 체중 감량을 다짐하며 고무줄을 졸라맸지만, 다이어트는 작심삼일이라고 했던가. 시간이 지날수록 다이어트 의지가 꺾이는 이들을 위해 준비했다. 살을 빼지 않아도 예뻤지만, 체중 감...
여지윤 기자  2017-02-06
[라이프] [1분영상] '뱃살의 주범' 의외의 칼로리 폭탄 음식 5
[제니스뉴스=소경화 기자] 1년 중 헬스장이 가장 붐비는 때는 언제일까. 새해가 시작되는 첫날도 물론이지만 연휴가 끝난 뒤 역시 마찬가지다. 가족과 함께 맛있는 음식을 먹으며 기분 좋은 명절을 보내는 것도 잠시, 몰라보게 불어난 뱃살이 우리를 반기기 ...
박수진 기자  2017-02-05
[라이프] [기획] 독소도 빼고 살도 빼는 '클렌즈 주스' 레시피 5
[제니스뉴스=소경화 기자] 기름진 명절 음식이 아직도 몸속에 남아있는 것처럼 부대낀 느낌이 든다면 당장 디톡스에 돌입할 시간이다. 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 디톡스가 최근 다이어터 사이에서 성공률 100% 다이어트 요법으로 떠오르며 각광 ...
소경화 기자  2017-02-03
[라이프] [기획] 2017년 식탁 트렌드, 빠질 수 없는 퍼플 푸드 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 음식과 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 필수적인 관계다. 즉, 건강한 음식을 지속적으로 먹으면 체중 감량도 건강하게 할 수 있다는 사실. 이에 풍부한 영양 성분이 담긴 퍼플 푸드가 올해 푸드 트렌드로 선정되기도 했다. 미용과 ...
여지윤 기자  2017-02-02
[라이프] [기획] '뱃살의 주범' 의외의 칼로리 폭탄 음식 5
[제니스뉴스=소경화 기자] 1년 중 헬스장이 가장 붐비는 때는 언제일까. 새해가 시작되는 첫날도 물론이지만 연휴가 끝난 뒤 역시 마찬가지다. 가족과 함께 맛있는 음식을 먹으며 기분 좋은 명절을 보내는 것도 잠시, 몰라보게 불어난 뱃살이 우리를 반기기 ...
소경화 기자  2017-02-01
[라이프] [기획] '칼로리 폭탄' 설날 음식, 날씬하게 먹는 법 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 민족 최대의 명절 설날엔 역시 맛있는 음식을 빼놓을 수 없다. 떡국부터 갈비찜까지 맛없는 걸 찾는 게 더욱 빠를 정도로 입맛을 돌게 만드는 음식들이 뚝딱하고 만들어진다.하지만 365일 다이어트를 진행하는 이들에겐 이 음식들이...
여지윤 기자  2017-01-26
[라이프] [기획] 잠만 자도 살이 빠진다고? 올바른 수면 다이어트법
[제니스뉴스=소경화 기자] 모든 여성의 평생 숙원인 다이어트. 적게 먹고 많이 움직여야 살이 빠진다는 건 누구나 알고 있지만 사실 실천하지 않으면 아무 의미도 없다. 불타오르는 다이어트 의욕에 며칠간 식음을 전폐해도 어느 순간 과식에 폭식까지 일삼는 ...
소경화 기자  2017-01-24
[라이프] [기획] 설날 음식, 칼로리부터 확인하자 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 우리나라 최대의 명절 설날이 코앞으로 다가왔다. 하지만 365일 24시간 다이어터들에겐 괴로운 연휴일 수밖에 없다. 그 이유는 바로 맛있는 음식들이 즐비해 있기 때문. 완벽한 다이어트를 위해선 칼로리를 조절해서 음식을 섭취하...
여지윤 기자  2017-01-23
[라이프] [기획] '닭 가슴살'이어야만 하는 이유(feat.다이어터)
[제니스뉴스=소경화 기자] 살을 빼거나 근육을 키우고 싶은 이들에게 없어서는 안 될 닭 가슴살. 단백질이 많다고는 들었지만 왜들 그렇게 닭 가슴살만 고집하는 걸까?이유는 닭고기 부위 중 가장 지방 함량이 적고, 필수 아미노산이 소고기보다 더 풍부하며,...
소경화 기자  2017-01-20
[라이프] [기획] 미인은 잠꾸러기? 수면 다이어트 꿀팁 4
[제니스뉴스=여지윤 기자] 다이어트는 하고 싶지만, 격한 운동은 하기 싫은 다이어터라면 여기에 주목해보자. 최근 자면서도 살을 뺄 수 있는 수면 다이어트가 급부상하면서 다이어터들의 마음을 사로잡고 있다.수면 다이어트는 잠자기 전 간단한 습관을 지키면 ...
여지윤 기자  2017-01-19
[라이프] [기획] 살도 빼고 맛도 챙기는 겨울 다이어트 제철 음식 5
[제니스뉴스=소경화 기자] ‘이불 밖은 위험해!’라고 저절로 소리치게 되는 계절, 겨울. 매서운 한파에 꼼짝달싹 못하고 실내에만 있게 되는 요즘이지만 외부 활동이 줄면 활동량이 감소해 같은 칼로리를 섭취해도 살이 더욱 찔 수밖에 없다.또한 추위를 느끼...
소경화 기자  2017-01-18
[라이프] [기획] 2017년 기대되는 다이어트 식단 4 ‘대시부터 팔레오까지’
[제니스뉴스=여지윤 기자] 해가 바뀔 때마다 다이어트의 트렌드 또한 바뀌곤 한다. 때문에 365일 24시간 다이어트를 진행하는 이들의 시선은 언제나 트렌드로 향해 있기 마련이다. 이에 2017년에 주목받을 것으로 기대되는 다이어트 식단에 대해 집중 분...
여지윤 기자  2017-01-17
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