[기획] '호구마? 호박고구마!' 40kg 감량 권혁수 호박고구마 다이어트
[기획] '호구마? 호박고구마!' 40kg 감량 권혁수 호박고구마 다이어트
  • 이혜린 인턴기자
  • 승인 2018.01.29 17:58
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[제니스뉴스=이혜린 인턴기자] 권혁수는 항상 독특한 아이디어로 다양한 사람들의 특징을 잡아 패러디해 웃음을 선사한다.

특히 권혁수는 MBC 드라마 ‘거침없이 하이킥’ 나문희의 호박고구마 명장면을 패러디해 레전드 영상을 탄생시켰다.

뿐만 아니라 권혁수는 호박고구마로 다이어트에도 성공했다고 한다. 인기몰이와 함께 몸매를 완성한 권혁수의 호박고구마 다이어트 비법을 공개한다.

# 권혁수의 다이어트 방법

권혁수는 tvN 예능 ‘현장토크쇼 택시’를 통해 자신의 다이어트 이야기를 공개했다. 권혁수는 고등학교 시절 100kg가 넘었다고 한다. 

그는 다이어트를 위해 호박고구마를 먹는 원푸드 다이어트를 시도했고 105kg에서 65kg까지 감량해 다이어트에 성공했다. 

또한 권혁수는 호박고구마와 함께 백김치와 양파즙을 같이 먹었고, 점심에는 바나나 하나를 먹었다. 

# 호박고구마의 효능

호박고구마는 다른 고구마에 비해 단맛이 강하고 부드러워 먹기 편안하다. 고구마는 식이 섬유소가 풍부한 식품으로, 포만감을 주고 변비를 예방해 다이어트에 좋은 식품이다.

뿐만 아니라 베타카로틴과 비타민 C 등을 함유한 대표적인 알칼리성 식품이며, 칼륨을 많이 포함해 체내의 나트륨을 배출시킨다. 

# 원푸드 다이어트시 주의할 점

그는 이후 머리가 빠지는 부작용을 겪었다고 웃음을 이끌어냈지만 이는 원푸드 다이어트시 주의해야 할 점 중 하나다. 

원푸드 다이어트를 오랜 기간 동안 하면 영양을 고루 섭취할 수 없기 때문에 부작용을 일으킬 수 있으며, 건강에도 무리가 온다.

그렇기 때문에 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 호박고구마와 함께 단백질, 섬유질을 곁들여 먹어 영양을 보충하는 것이 바람직하다.


사진=권혁수 SNS, 픽사베이